No Picture
ΔΙΑΦΟΡΑ

Πώς να θυμάστε αυτά που σας λέει ο γιατρός σας

Μην αφήνετε τον γιατρό να μονολογεί στη διάρκεια της επίσκεψης στο ιατρείο. Αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «λεκτική κυριαρχία» είναι ένα γνωστό ζήτημα στον ιατρικό τομέα και έχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερο μιλάει ο γιατρός, […]

No Picture
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Η άσκηση βοηθάει και στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με νέα δεδομένα

300 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου. Περισσότεροι από το 3% των καρκίνων θα μπορούσαν να προληφθούν με την τήρηση των κατευθυντήριων γραμμών για την άσκηση. Περισσότερες από 46.000 […]

No Picture
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγότερο νάτριο και περισσότερο κάλιο στη διατροφή για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Αυτό το διατροφικό πρότυπο συσχετίστηκε με λιγότερα καρδιαγγειακά συμβάντα κατά τη διάρκεια παρακολούθησης 9 ετών. Μελέτες με διάφορους περιορισμούς γενικά έχουν δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη νατρίου και η χαμηλή πρόσληψη καλίου σχετίζονται με υψηλότερο […]

No Picture
ΔΙΑΦΟΡΑ

Έναρξη ελέγχου για καρκίνο του παχέος εντέρου στα 45 και όχι στα 50 έτη

Η αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης της νόσου και η ευνοϊκή αναλογία βλάβης-οφέλους είναι δύο λόγοι για να επεκταθεί το όριο ηλικίας για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του παχέος εντέρου (CRC) σε νεότερους ασθενείς, σύμφωνα με […]

No Picture
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Η αλόγιστη χρήση των αντιβιοτικών στη διάρκεια της πανδημίας όχι μόνο δεν βοηθά στη θεραπεία της COVID-19 αλλά οδηγεί στην ανάπτυξη ανθεκτικών μικροβίων

Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών και άλλων αντιμικροβιακών φαρμάκων κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού βοηθά τα βακτήρια να αναπτύξουν αντίσταση που θα καταστήσει αναποτελεσματικά αυτά τα σημαντικά φάρμακα με την πάροδο του χρόνου, προειδοποίησε […]

No Picture
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιπώδης διήθηση του ήπατος: ένας εχθρός που δεν πρέπει να αγνοείται

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) είναι η εναπόθεση λίπους πάνω στο ήπαρ, δεν έχει συμπτώματα και μπορεί να εξελιχθεί σε προχωρημένη ηπατική νόσο. Έχει γίνει σταδιακά η πιο συχνή χρόνια ηπατική νόσος. […]

No Picture
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Άσκηση: ένα σημαντικό μέσο για καλύτερη υγεία. Χρήσιμες συμβουλές.

Παρ’ όλες τις προτροπές προς τους ασθενείς μας να γίνουν πιο δραστήριοι, τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι μόνο ένας στους τέσσερις ενήλικες πληροί τις ελάχιστες συστάσεις για σωματική δραστηριότητα: τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή […]

No Picture
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Η υπεργλυκαιμία σχετίζεται με έκπτωση της νοητικής λειτουργίας και αγγειακού τύπου άνοια

Η αυξημένη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακής άνοιας, έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών και δομικών αλλαγών στον εγκέφαλο, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από τη μελέτη UK Biobank. Η μελέτη περιελάμβανε 210.309 συμμετέχοντες στην […]

No Picture
ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στην καθημερινή πράξη είναι υψηλότερες απ’ αυτές των κλινικών μελετών

Μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη SPRINT, οι μέσες μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) ήταν υψηλότερες στις επισκέψεις ρουτίνας στο ιατρείο παρά στις επισκέψεις της μελέτης. Πώς συγκρίνονται οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) σε κλινικές […]

No Picture
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Μεταγευματική υπεργλυκαιμία: για να την αποφύγετε να προτιμάτε τροφές ολικής αλέσεως

Σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, τα λιγότερο επεξεργασμένα προϊόντα ολικής αλέσεως σχετίζονται με χαμηλότερα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης. Οι διατροφικές συστάσεις για τους ασθενείς με διαβήτη περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών ολικής αλέσεως. Ωστόσο, τα τρόφιμα […]