Τα άτομα μέσης ηλικίας, με αυξημένο νάτριο ορού, που είναι δείκτης ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών, ήταν πιο πιθανό να είναι βιολογικά μεγαλύτεροι από τη χρονολογική τους ηλικία και να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις σε σύγκριση με τους επαρκώς ενυδατωμένους ενήλικες.
Τα τελευταία χρόνια υπήρξε μια αλλαγή στη σκέψη για τους ρόλους της καλής ενυδάτωσης. Παραδοσιακά, η εστίαση ήταν στις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις των μεγάλων απωλειών νερού που συμβαίνουν, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης ή έκθεσης στη ζέστη. Ένας ολοένα αυξανόμενος αριθμός επιδημιολογικών μελετών δείχνει σχέση μεταξύ της κακής ενυδάτωσης και των δυσμενών μακροπρόθεσμων εκβάσεων υγείας, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, ο διαβήτης και η μείωση της νεφρικής λειτουργίας, ενώ τώρα προστίθενται επίσης οι χρόνιες παθήσεις γενικά και η πρόωρη θνησιμότητα.
Σε πρόσφατη μελέτη αναλύθηκαν δεδομένα από 15.752 μεσήλικες ηλικίας 45 έως 66 ετών κατά την έναρξη, που συμμετείχαν στη συνεχιζόμενη μελέτη Κίνδυνος Αθηροσκλήρωσης στις Κοινότητες, και παρακολουθήθηκαν για 25 χρόνια. Οι ερευνητές αξιολόγησαν το νάτριο του ορού ως δείκτη για τις συνήθειες ενυδάτωσης και υπολόγισαν τη σχετική ταχύτητα γήρανσης υπολογίζοντας τη βιολογική ηλικία, χρησιμοποιώντας βιοδείκτες που εξαρτώνται από την ηλικία και εκτιμώντας τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις και πρόωρη θνησιμότητα.
Διαπίστωσαν ότι ένα νάτριο ορού άνω των 142 mmol/L στη μέση ηλικία συσχετίστηκε με 39% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων (HR = 1,39; 95% CI, 1,18-1,63), ενώ ένα νάτριο ορού άνω του 144 mmol/L συσχετίστηκε με 21% αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη θνησιμότητα (HR = 1,21, 95% CI, 1,02-1,45).
Οι συμμετέχοντες με νάτριο ορού άνω των 142 mmol/L είχαν έως και διπλάσιες πιθανότητες να είναι βιολογικά μεγαλύτεροι από τη χρονολογική τους ηλικία (OR = 1,5, 95% CI, 1,14-1,96). Μια υψηλότερη βιολογική ηλικία συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για χρόνιες νόσους, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, άνοια, χρόνια πνευμονοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη, περιφερική αγγειακή νόσο και κολπική μαρμαρυγή (HR = 1,7, 95% CI, 1,5-1,93), καθώς και πρόωρη θνησιμότητα (HR = 1,59; 95% CI, 1,39-1,83).
Τα άτομα των οποίων το νάτριο ορού είναι 142 mEq/L ή υψηλότερο θα ωφεληθούν από την αξιολόγηση της πρόσληψης υγρών.
Το επόμενο βήμα για αυτήν την έρευνα θα ήταν να ελέγξει εάν η βελτιωμένη ενυδάτωση μπορεί πράγματι να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να βελτιώσει τα αποτελέσματα της υγείας.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, αυτό μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Η μειωμένη περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα είναι ο πιο κοινός παράγοντας που αυξάνει το νάτριο του ορού, γι’ αυτό τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η καλή ενυδάτωση μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να αποτρέψει ή να καθυστερήσει τις χρόνιες παθήσεις.
Βιβλιογραφία
Dmitrieva N, et al. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging, chronic diseases, and premature
mortality. EBioMedicine. 2023;doi:10.1016/j.ebiom.2022.104404.
