ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένας στους οκτώ ενήλικες ηλικίας 50 έως 80 ετών παρουσίασε σημάδια εθισμού σε πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα τον περασμένο χρόνο, σύμφωνα με έρευνα της Εθνικής Δημοσκόπησης του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν για την Υγιή Γήρανση. Η λέξη […]

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 που τυχαιοποιήθηκαν σε δίαιτα πτωχή σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για έξι μήνες εμφάνισαν μεγαλύτερη βελτίωση στο επίπεδο της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης HbA1c από εκείνους που είχαν μια […]

Η τακτική πρόσληψη σχεδόν όλων των τύπων καφέ συσχετίστηκε με την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου, της θνησιμότητας και των αρρυθμιών, σύμφωνα με μια μελέτη. Η τακτική πρόσληψη καφέ έχει ευεργετική επίδραση σε περιστατικά αρρυθμιών, καρδιαγγειακών […]

Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν πίνουν ποτέ καφέ, όσοι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης οξείας νεφρικής βλάβης (AKI), σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο Kidney International Reports. Η συνήθης κατανάλωση καφέ […]

Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας — 1,5 έως 3,5 φλιτζάνια ημερησίως — καφέ χωρίς ζάχαρη ή με ζάχαρη συσχετίστηκε με χαμηλότερη θνησιμότητα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine. Σημειώνεται ότι πολλές από […]

Τα άτομα μέσης ηλικίας, με αυξημένο νάτριο ορού, που είναι δείκτης ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών, ήταν πιο πιθανό να είναι βιολογικά μεγαλύτεροι από τη χρονολογική τους ηλικία και να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις σε σύγκριση με τους […]

Σε σύγκριση με τη σταθερή πρόσληψη αλκοόλ, μια 5ετής αύξηση στην κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology. Η επίπτωση και ο […]

Η διατροφή που είναι πλούσια σε υγιεινές φυτικές τροφές και πτωχήσε ανθυγιεινές φυτικές τροφές συσχετίστηκε με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Medicine. Παρόλο που […]

Σχεδόν οι μισοί μιας ομάδας ενηλίκων με διαβήτη τύπου 2 που συμμετείχαν σε παρέμβαση διαλειμματικής νηστείας με περιορισμένες θερμίδες πέτυχαν ύφεση του διαβήτη, σύμφωνα με ευρήματα από μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στην Κίνα. Σε μια […]