Μια μελέτη που έγινε σε πειραματόζωα δείχνει ότι η σοβαρή στέρηση ύπνου μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες. Η στέρηση ύπνου έχει πολλαπλές επιπτώσεις εκτός από την κούραση και την εξασθένηση των νοητικών λειτουργιών, όπως φαίνεται […]
Οι ενήλικες με προδιαβήτη και φυσιολογικό βάρος σώματος μπορούν να αποκομίσουν τουλάχιστον το ίδιο όφελος από τις υγιεινοδιατητικές οδηγίες με τους ενήλικες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, όπως φάνηκε στα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μη τυχαιοποιημένης, […]
Οι ηλικιωμένοι με αθηροσκλήρωση που έχουν υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχουν χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από τους ομολόγους τους που κάνουν λίγη ή καθόλου άσκηση, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Εξετάστηκαν τα δεδομένα για 2.318 ασθενείς […]
Εάν το δείπνο γίνεται αργά το βράδυ επηρεάζει τον μεταβολισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου με τέτοιο τρόπο που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή διαβήτη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μικρής τυχαιοποιημένης κλινικής μελέτης, […]
Σε αυτήν την παρεμβατική μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδράσεις της αερόβιας άσκησης στη νοητική λειτουργία, στη φυσική κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και στη λειτουργία των αγγείων του εγκεφάλου σε 206 υγιείς ενήλικες (μέση ηλικία […]
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ανανέωσε τις κατευθυντήριες οδηγίες της για την πρόληψη του καρκίνου για να τονίσει τη μετατόπιση από μια προσέγγιση «επικεντρωμένη στα θρεπτικά συστατικά» σε αυτό που χαρακτηρίζεται ως «εστίαση στα διατροφικά πρότυπα» […]
Οι ηλικιωμένοι πέφτουν στο έδαφος αρκετά συχνά. Υπολογίζεται ότι το 29% των ατόμων άνω των 65 ετών πέφτουν τουλάχιστον μια φορά το χρόνο. Από μεγάλες μελέτες πληθυσμών ξέρουμε ότι το 10% των ηλικιωμένων πέφτουν τουλάχιστον […]
Έως και 10 χρόνια ζωής περισσότερα χωρίς νοσήματα μπορούμε να προσθέσουμε εάν κάνουμε υγιεινή διαβίωση στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια μακροπρόθεσμη ανάλυση που δημοσιεύτηκε πρόσφατα. Όλοι μας ξέρουμε ότι η υγιεινή ζωή, δηλαδή η […]
2003 - 2025 medweb.gr | Ηρακλής Αβραμόπουλος