Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι αυτό που ρυθμίζει το βάρος ενός ατόμου, με τη συμμετοχή πολλών μεταβλητών: τόσο διάφοροι εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν την πρόσληψη και την κατανάλωση […]
Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα στην ηλικία των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για νοητική εξασθένηση στην ηλικία των 75 ετών. Οι παλαιότερες μελέτες που συσχέτισαν την έλλειψη ύπνου με […]
Ενώ ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας έχουν επωφεληθεί σημαντικά από τις ανακαλύψεις στα ανοσοτροποποιητικά φάρμακα, για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας οι γιατροί έχουν ένα πιο περιορισμένο σύνολο επιλογών. Ωστόσο, ένα θεραπευτικό σχήμα, το οποίο δίνει έμφαση στα […]
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει από καιρό ότι η τακτική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η πρόληψη της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη τύπου 2. Τώρα μια νέα μελέτη δείχνει ότι η […]
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης. Όσο η ένταση της άσκησης αυξάνεται, η μιτοχονδριακή λειτουργία και η ρύθμιση της γλυκόζης βελτιώνονται. Ωστόσο, ορισμένοι αθλητές έχουν αναφέρει ότι υπάρχει ένα […]
Η μακροχρόνια έκθεση στην περιβαλλοντική ρύπανση – ακόμη και σε επίπεδα κάτω από τα όρια της Υπηρεσίας Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ – σχετίζεται με καρδιαγγειακά νοσήματα. Η ατμοσφαιρική ρύπανση έχει από καιρό συσχετιστεί με τα […]
Η αυξημένη φυσική δραστηριότητα στη μέση και τη μεγάλη ηλικία συσχετίστηκε με καλύτερα αποτελέσματα απεικόνισης εγκεφάλου. Σε αυτήν την προοπτική μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν εάν η σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο μεσηλίκων ή ηλικιωμένων συσχετίζεται […]
Πολλές φορές θέλουμε να ξεκινήσουμε άσκηση αλλά η ιδέα ότι πρέπει να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο σ’ αυτήν μας αποθαρρύνει. Σε μια πρόσφατη μελέτη φάνηκε ότι πολλές μεταβολικές παράμετροι στο αίμα βελτιώνονται σημαντικά με μόνο 12 […]
Σε πρόσφατη μελέτη, τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης υπήρχαν σπανιότερα εάν οι ασθενείς εφάρμοζαν 5 αλλαγές στον τρόπο ζωής. Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού εμφανίζει συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD). Παρόλο που οι κλινικοί γιατροί […]
Τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως, με τουλάχιστον 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας, ήταν το καλύτερο. Μεταξύ των ατόμων που αφιερώνουν τον ίδιο χρόνο άσκησης εβδομαδιαίως, η έντονη σωματική δραστηριότητα (έναντι της μέτριας δραστηριότητας) σχετίζεται με […]
2003 - 2022 medweb.gr | Ηρακλής Αβραμόπουλος