Μια μικρή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, όπως 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μπορεί να μειώσουν τη θνησιμότητα από κάθε αιτία σε άτομα ηλικίας 85 ετών και άνω σε σύγκριση με εκείνα που δεν περπατούν καθόλου. […]
Η αυξημένη συχνότητα προσθήκης αλατιού στα τρόφιμα συσχετίστηκε με πρόωρη θνησιμότητα και χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal. Τα στοιχεία σχετικά με την πρόσληψη νατρίου/αλατιού και […]
Τα άτομα που αύξησαν την κατανάλωση αλκοόλ διέτρεχαν υψηλότερους κινδύνους τόσο για σχετιζόμενες με το αλκοόλ όσο και για όλους τους τύπους καρκίνου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης με βάση τον πληθυσμό της Κορέας […]
Το περπάτημα μετά από ένα γεύμα, σύμφωνα με τη λαϊκή σοφία, βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας και βοηθά στην πέψη. Μια πρόσφατη ανακάλυψη είναι ότι το περπάτημα 15 λεπτών μετά το γεύμα μπορεί να […]
Θα μπορούσε μια υγιεινή διατροφή και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της έκβασης της νόσου Parkinson (PD); Η απάντηση μπορεί να είναι ναι. Αυτή η μελέτη εξέτασε εάν η ποιότητα της […]
Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ψυχοκοινωνική υγεία των παιδιών, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Μια συγχρονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Nutrition έδειξε ότι η έλλειψη πρωινού ή το γεύμα […]
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες ώρες τη νύχτα ήταν συχνότερα υπέρβαροι και παχύσαρκοι σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν τις 8 ώρες που συνιστώνται από τις κατευθυντήριες γραμμές τη νύχτα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. […]
Η τακτική σωματική άσκηση συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης COVID-19 και εμφάνισης δυσμενών εκβάσεων του COVID-19, συμπεριλαμβανομένων σοβαρής λοίμωξης και θανάτου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine. Διαπιστώθηκε ότι […]
Οι άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο την ημέρα χρησιμοποιώντας ασύρματες κινητές συσκευές είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), χαμηλότερη ποιότητα ύπνου και άλλες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία τους. Σε ευρήματα από […]
Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ εξέδωσε δήλωση σύστασης εναντίον της χρήσης συμπληρωμάτων βήτα καροτίνης ή βιταμίνης Ε για την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου ή του καρκίνου. Οι συστάσεις σε αυτήν τη δήλωση, που […]
2003 - 2022 medweb.gr | Ηρακλής Αβραμόπουλος